Um curso de auto cuidado pelo Ayurveda (medicina tradicional da Índia) onde são explicados: a história, conceitos básicos, como e porque adoecemos, individualidade – o que é saudável para a constituição e metabolismo de uma pessoa pode não ser adequado para outra, qual é a rotina diária adequada para promover e manter a saúde, como adaptar a rotina as estações do ano, como a mente e as emoções influenciam a saúde, conceitos básicos da alimentação e nutrição no Ayurveda, quais as terapias utilizadas no Ayurveda.

Curso 100% online com foco em auto cuidado e não na formação de terapeutas.